вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: слива- 500.00 гр, яблоко- 330.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, чернослив- 15.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.921 жиры:5.931 г. белки: 11.46 г. углеводы: 125.6 г.

съедено еды: 933 гр. , воды в рационе: 443.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.52 мг. Витамин РР: 4.73 мг.
Витамин С: 83.85 мг. Железо: 12.26 мг.
Калий: 2.45 г. Кальций: 205.76 мг.
Магний: 162.42 мг. Натрий: 188.6 мг.
Фосфор: 320.79 мг. Сера: 88.74 мг.
Хлор: 46.64 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru