вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, слива- 400.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, винегрет- 220.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1349.05 жиры:38.71 г. белки: 57.14 г. углеводы: 206.01 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 726.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 2.2 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 8.18 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 33.42 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.61 мг. Витамин С: 123.2 мг.
Железо: 26.28 мг. Калий: 4.7 г.
Кальций: 426.44 мг. Магний: 372.06 мг.
Натрий: 382.54 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 474.76 мг. Хлор: 462.88 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru