вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): яблоко- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.7 жиры:22.8 г. белки: 61.9 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 256.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.65 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 875.9 мг.
Кальций: 57.9 мг. Магний: 63.4 мг.
Натрий: 934.4 мг. Фосфор: 494.6 мг.
Сера: 412.1 мг. Хлор: 172.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru