вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 150.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.73 жиры:2.76 г. белки: 5.24 г. углеводы: 45.85 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 810.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 31.6 мг.
Железо: 9.94 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 68.7 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 23.2 мг. Фосфор: 174.8 мг.
Сера: 48.3 мг. Хлор: 92.4 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru