вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, хлебцы докторские- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.4 жиры:5.9 г. белки: 37.3 г. углеводы: 94.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 216.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.59 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 62 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 162 мг. Фосфор: 213 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru