вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чернослив- 15.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, геркулес- 48.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.821 жиры:3.111 г. белки: 6.14 г. углеводы: 45.26 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 11.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 459.7 мг. Кальций: 52.96 мг.
Магний: 87.72 мг. Натрий: 12.8 мг.
Фосфор: 184.49 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru