вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, слива- 200.00 гр, персик- 600.00 гр, щи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609 жиры:11.9 г. белки: 14.3 г. углеводы: 118.7 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.9 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 4.36 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 4.29 г.
Кальций: 328.5 мг. Магний: 187.5 мг.
Натрий: 260.5 мг. Фосфор: 426 мг.
Сера: 154 мг. Хлор: 134.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru