вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад молочный- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перекус 2: суп картофельный с крупой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.958 жиры:26.292 г. белки: 6.53 г. углеводы: 57.09 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 96.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.43 мг. Калий: 699.9 мг.
Кальций: 150 мг. Натрий: 58.64 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Магний: 49 мг.
Фосфор: 221.98 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru