вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 500.00 гр

банан - 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.5 жиры:2 г. белки: 0.01 г. углеводы: 0.08 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 393 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 50 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 290 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru