вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (18:00): мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.7 жиры:4 г. белки: 6.7 г. углеводы: 50.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 550.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 35.4 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 468 мг. Кальций: 206 мг.
Магний: 1.14 г. Натрий: 131 мг.
Фосфор: 136 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru