вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла с грецк. орехами- 200.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.1 жиры:22.55 г. белки: 32.9 г. углеводы: 143.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 174.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.25 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 13.05 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 350.2 мг.
Натрий: 77.9 мг. Фосфор: 553 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 120.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru