вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): яблоко- 330.00 гр, геркулес- 48.00 гр, чернослив- 15.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.421 жиры:4.431 г. белки: 7.46 г. углеводы: 77.6 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 11.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 33.85 мг.
Железо: 9.76 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 105.76 мг. Магний: 117.42 мг.
Натрий: 98.6 мг. Фосфор: 220.79 мг.
Сера: 58.74 мг. Хлор: 41.64 мг.
Йод: 9.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru