вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, ирис(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.839 жиры:17.568 г. белки: 11.21 г. углеводы: 41.85 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 327.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 278.3 мг. Кальций: 53.35 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 572.51 мг.
Фосфор: 256.77 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru