вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, гренки из белого хлеба- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.889 жиры:6.271 г. белки: 18.8 г. углеводы: 50.04 г.

съедено еды: 681 гр. , воды в рационе: 586.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 19.82 мг.
Калий: 904.4 мг. Кальций: 277.35 мг.
Магний: 137.2 мг. Натрий: 59.22 мг.
Фосфор: 379.44 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 24 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 6 мг.
Сера: 109.8 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru