вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.2 жиры:25.7 г. белки: 15.3 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 441 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 37 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 724 мг. Кальций: 112 мг.
Магний: 286 мг. Натрий: 785 мг.
Фосфор: 294 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru