вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, персик- 400.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.4 жиры:23.8 г. белки: 23.8 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 476.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 61.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 106 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 235 мг.
Фосфор: 422 мг. Сера: 242 мг.
Хлор: 143 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru