вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, говядина- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, гречневая крупа- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.936 жиры:41.797 г. белки: 64.41 г. углеводы: 88.98 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1282.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 12.95 мг.
Витамин С: 68.2 мг. Железо: 23.59 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 153.75 мг.
Магний: 387.3 мг. Натрий: 635.34 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 703.4 мг. Хлор: 347.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru