вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.8 жиры:15.5 г. белки: 33.3 г. углеводы: 75.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 259.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.36 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 124 мг. Магний: 250 мг.
Натрий: 627 мг. Фосфор: 552 мг.
Сера: 392 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru