вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.3 жиры:23.5 г. белки: 20.5 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 456 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 372 мг. Холестерин: 11.09 г.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru