вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, сосиски- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.936 жиры:32.004 г. белки: 17.7 г. углеводы: 54.36 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 150.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 49.7 мг.
Железо: 12.88 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 94.2 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 888.98 мг. Фосфор: 310.86 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 96.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru