вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.827 жиры:81.957 г. белки: 45.6 г. углеводы: 12.87 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.76 мг. Калий: 632.41 мг.
Кальций: 60.79 мг. Натрий: 104.81 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Магний: 74.8 мг.
Фосфор: 479.88 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.
Хлор: 116.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru