вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 300.00 гр, макароны с сыром- 50.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, Коктейль- 300.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.75 жиры:28.85 г. белки: 54.2 г. углеводы: 87.13 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 332.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 61.95 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 573.35 мг. Кальций: 127.05 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 262.05 мг.
Фосфор: 311.35 мг. Сера: 226.9 мг.
Хлор: 239.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru