вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.08 жиры:3.51 г. белки: 13.09 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 757.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 56.1 мг.
Железо: 4.86 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 497 мг. Магний: 116.2 мг.
Натрий: 197.1 мг. Фосфор: 497.2 мг.
Хлор: 455.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru