вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, паштет печеночный- 40.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, вода- 900.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, булочка- 150.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.432 жиры:18.399 г. белки: 36.94 г. углеводы: 143.83 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 990.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 10.45 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 15.28 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 450.4 мг.
Магний: 151.2 мг. Натрий: 508.86 мг.
Фосфор: 651 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 11.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 197.64 мг.
Хлор: 479.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru