вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, сосиски свиные- 40.00 гр, солянка- 200.00 гр, каша овсяная - абаско- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.41 жиры:27.07 г. белки: 50.72 г. углеводы: 69.42 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 197.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 20.9 мг. Витамин С: 94.6 мг.
Железо: 176.84 мг. Калий: 7.15 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 969.2 мг.
Натрий: 646.8 мг. Фосфор: 1.88 г.
Сера: 54.8 мг. Хлор: 82.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru