вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, луковый суп- 400.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.62 жиры:2.575 г. белки: 2.5 г. углеводы: 20.15 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 8.77 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 64.1 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 56.2 мг.
Фосфор: 73.1 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 32.5 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru