вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.754 жиры:9.753 г. белки: 22.6 г. углеводы: 94.01 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 460.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Витамин С: 42.9 мг. Железо: 6.86 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 352.85 мг.
Магний: 171.2 мг. Натрий: 258.46 мг.
Фосфор: 358.72 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru