вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.666 жиры:18.264 г. белки: 37.52 г. углеводы: 64.14 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 159.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.35 мг. Калий: 466.3 мг.
Кальций: 357 мг. Натрий: 97.38 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Магний: 69 мг.
Фосфор: 493.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru