вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.629 жиры:9.972 г. белки: 10.68 г. углеводы: 12.58 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1012.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 120.55 мг.
Кальций: 319.25 мг. Магний: 32.65 мг.
Натрий: 468.71 мг. Фосфор: 236.3 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 28.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru