вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлопья 6 злаков- 30.00 гр, клетчатка- 60.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, чернослив- 15.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.145 жиры:2.175 г. белки: 5.6 г. углеводы: 65.62 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 6.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 33.85 мг. Железо: 8.03 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 80.8 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 89 мг.
Фосфор: 63.35 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru