вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, геркулес- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.332 жиры:6.122 г. белки: 8.2 г. углеводы: 54.51 г.

съедено еды: 96 гр. , воды в рационе: 5.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.06 мг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 547.84 мг. Кальций: 57.32 мг.
Магний: 94.7 мг. Натрий: 6.84 мг.
Фосфор: 153.84 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 21.9 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru