вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ананас конс.- 200.00 гр, помидор- 50.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, сардельки- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.633 жиры:14.258 г. белки: 15.08 г. углеводы: 34.96 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 97.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 8.44 мг. Калий: 502.4 мг.
Кальций: 51.85 мг. Магний: 57.95 мг.
Натрий: 704.56 мг. Фосфор: 190.67 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 78 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru