вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, слива- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 150.00 гр, вода питьевая- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.1 жиры:35.5 г. белки: 19.3 г. углеводы: 118.3 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 514.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 25.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 118.05 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 283.3 мг. Магний: 204.85 мг.
Натрий: 354.55 мг. Фосфор: 483 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 2.92 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru