вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

7 го августа 2009 года в 12 часов 34 минуты 56 секунд на часах можно наблюдать следущее: 12:34:56 07/08/09 - это 1 2 3 4 5 6789 Это никогда больше не повториться в нашей жизни....

ИТОГ:

ккал.: 417.01 жиры:15.74 г. белки: 23.4 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 833.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.17 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 168.5 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 789 мг. Магний: 157.5 мг.
Натрий: 306.5 мг. Фосфор: 655 мг.
Сера: 304 мг. Хлор: 748 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru