вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.1 жиры:2.9 г. белки: 17 г. углеводы: 178.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 497.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 835 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 1.22 г.
Натрий: 1.33 г. Фосфор: 369 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин Е: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru