вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: огурец- 300.00 гр, помидор- 285.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.805 жиры:1.29 г. белки: 6.42 г. углеводы: 32.94 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 551.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 101.25 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 121.15 мг. Магний: 115.45 мг.
Натрий: 351.5 мг. Фосфор: 255.4 мг.
Хлор: 580.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 52.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru