вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 140.00 гр, вода- 400.00 гр, Батон с начинкой (чеснок, зелень и масло) “Маитре“- 140.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.856 жиры:20.442 г. белки: 13.7 г. углеводы: 77.68 г.

съедено еды: 694 гр. , воды в рационе: 519.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 4.86 мг.
Калий: 266.6 мг. Кальций: 36.5 мг.
Магний: 25.6 мг. Натрий: 21.24 мг.
Фосфор: 38.88 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru