вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): огурец- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 7.00 гр, квас- 300.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.964 жиры:29.39 г. белки: 6.92 г. углеводы: 46.68 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 791.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Железо: 4.27 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 107.86 мг. Магний: 76.07 мг.
Натрий: 123.06 мг. Фосфор: 166.6 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 9.2 мкг.
Сера: 35.1 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru