вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 250.00 гр, в течении дня: арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, Омлет- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, Пеленгас- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.75 жиры:10.65 г. белки: 18.8 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1080.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.86 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 377 мг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 169 мг.
Магний: 1.42 г. Натрий: 243 мг.
Фосфор: 156 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Хлор: 226 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru