вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.054 жиры:1.153 г. белки: 16.6 г. углеводы: 70.21 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 314.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 5.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 374.4 мг. Кальций: 264.85 мг.
Магний: 63.2 мг. Натрий: 27.46 мг.
Фосфор: 274.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru