вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.4 жиры:5.45 г. белки: 4.6 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 480.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 90.5 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 120.75 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 30.1 мг. Фосфор: 103.2 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru