вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.54 жиры:21.99 г. белки: 4.19 г. углеводы: 55.94 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 301.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 985.8 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 61.8 мг.
Фосфор: 113.8 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru