вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

не кушала после 16:00

ИТОГ:

ккал.: 158.61 жиры:4.09 г. белки: 10.1 г. углеводы: 21.57 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 194.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 26.41 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 180.7 мг.
Магний: 161.6 мг. Натрий: 35.3 мг.
Фосфор: 344.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru