вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, кабачковая икра- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.5 жиры:11.94 г. белки: 26.39 г. углеводы: 89.4 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 301.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 6.27 мг. Витамин С: 71.23 мг.
Железо: 10.93 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 126.5 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 671 мг. Фосфор: 308.8 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 96.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru