вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, ужин: кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.2 жиры:44.1 г. белки: 42.45 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 409.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 94.9 мг.
Магний: 93.7 мг. Натрий: 550.7 мг.
Фосфор: 443.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин С: 39.3 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 297.9 мг. Хлор: 81.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru