вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:20): сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.884 жиры:4.602 г. белки: 9.4 г. углеводы: 13.56 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 33.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.88 мг. Калий: 105.96 мг.
Кальций: 92.14 мг. Натрий: 22.26 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Магний: 20.3 мг.
Фосфор: 126.48 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru