вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, завтрак (08:50): хлеб пшеничный- 70.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.154 жиры:7.457 г. белки: 7.21 г. углеводы: 52.84 г.

съедено еды: 584 гр. , воды в рационе: 310.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 11.07 мг.
Витамин Н: 1.79 мкг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 647.35 мг.
Кальций: 55.94 мг. Магний: 41.13 мг.
Натрий: 406.9 мг. Фосфор: 99.63 мг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 589.9 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин С: 20 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru