вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, блины- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, хлопья 6 злаков- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.556 жиры:8.84 г. белки: 12.82 г. углеводы: 70.19 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 59.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 111.75 мг.
Кальций: 85.62 мг. Магний: 11.25 мг.
Натрий: 38.87 мг. Фосфор: 73.06 мг.
Сера: 28.19 мг. Хлор: 290.02 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru