вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, шоколад- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 625.883 жиры:36.065 г. белки: 8.57 г. углеводы: 71.22 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1504.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 15.17 мг.
Калий: 912.25 мг. Кальций: 82.19 мг.
Магний: 86.63 мг. Натрий: 19.55 мг.
Фосфор: 305.38 мг. Витамин А: 7.5 мкг.
Витамин С: 1.92 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.21 мг.
Хлор: 3.78 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru