вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, вода- 1500.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.483 жиры:18.324 г. белки: 16.65 г. углеводы: 93.73 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1696.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.16 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 678 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 101.27 мг. Фосфор: 418.5 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru